เบอร์เกอร์ปลาแซลมอน
GI 35 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีโปรตีนสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
เบอร์เกอร์ปลาแซลมอน มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 28 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ปลาแซลมอน (ดิบ, แอตแลนติก)
- ไม่มี GI
ปลาแซลมอน (ดิบ, แอตแลนติก) - เนื้อปลาแซลมอนในซอสมะเขือเทศGI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม in tomato sauce
- GI 40 · GL 2 ต่อ 100 กรัม teriyaki
แซลมอนเทอริยากิ - GI 55 · GL 10 ต่อ 100 กรัม wrap
แซลมอนแร็ป - แซลมอนเค็มไม่มี GI salted
- ไม่มี GI sesame
แซลมอนงา - ไม่มี GI steamed
แซลมอนนึ่ง - +10 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เบอร์เกอร์ปลาแซลมอน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
180
แคลอรี่
6 g
คาร์โบไฮเดรต
17 g
โปรตีน
10 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 17 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีส่วนประกอบของวัตถุดิบผ่านการแปรรูป
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เบอร์เกอร์ปลาแซลมอน คือเท่าไร?
เบอร์เกอร์ปลาแซลมอน มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
เบอร์เกอร์ปลาแซลมอน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เบอร์เกอร์ปลาแซลมอน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ปลาแซลมอน (ดิบ, แอตแลนติก) ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ปลาแซลมอน (ดิบ, แอตแลนติก) ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เนื้อปลาแซลมอนในซอสมะเขือเทศ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เบอร์เกอร์ปลาแซลมอน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
