บะหมี่ทอด
GI 55 · ปานกลางGL 41 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
55 GI
GL 41 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- แหล่งพลังงาน
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
บะหมี่ทอด มีดัชนีน้ำตาล 55 เท่ากับ บะหมี่ ปกติ (55)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ บะหมี่
- GI 55 · GL 14 ต่อ 100 กรัม
บะหมี่ - GI 5 · GL 0.1 ต่อ 100 กรัม low sodium
บะหมี่คาร์โบไฮเดรตต่ำ - เส้นก๋วยเตี๋ยวสำหรับซุปGI 60 · GL 8 ต่อ 100 กรัม soup
- บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต้มGI 73 · GL 15 ต่อ 100 กรัม instantcooked
- GI 58 · GL 16 ต่อ 100 กรัม chinese
บะหมี่จีน - หมี่ผัดGI 60 · GL 17 ต่อ 100 กรัม fried
- GI 70 · GL 20 ต่อ 100 กรัม boiled
บะหมี่เทใส่ - +4 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บะหมี่ทอด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
370
แคลอรี่
74 g
คาร์โบไฮเดรต
12 g
โปรตีน
2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 74 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.6 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งพลังงาน
- มีโปรตีนบ้าง
- มีน้ำตาลเติมต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีใยอาหารต่ำ
- ผลิตภัณฑ์ธัญพืชขัดสี
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บะหมี่ทอด คือเท่าไร?
บะหมี่ทอด มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 41 ต่อ 100 กรัม
บะหมี่ทอด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บะหมี่ทอด มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ บะหมี่ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ บะหมี่ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ บะหมี่คาร์โบไฮเดรตต่ำ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ บะหมี่ทอด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
