ฟูซิลีถั่วเลนทิลแดง
GI 26 · ต่ำGL 14 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
26 GI
GL 14 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- อุดมไปด้วยโปรตีนจากพืช
- ผ่านการแปรรูปเล็กน้อย (พาสต้าแห้ง)
ฟูซิลีถั่วเลนทิลแดง มีดัชนีน้ำตาล 26 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 17 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ฟูซิลีถั่วเลนทิลแดง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
350
แคลอรี่
55 g
คาร์โบไฮเดรต
24 g
โปรตีน
1.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.5 g |
| โปรตีน | 24 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
50%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- อุดมไปด้วยโปรตีนจากพืช
- มีใยอาหารสูง
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ผ่านการแปรรูปเล็กน้อย (พาสต้าแห้ง)
- มีสารอาหารรองน้อยกว่าถั่วเลนทิลเต็มเมล็ด
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ฟูซิลีถั่วเลนทิลแดง คือเท่าไร?
ฟูซิลีถั่วเลนทิลแดง มีดัชนีน้ำตาล 26 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100 กรัม
ฟูซิลีถั่วเลนทิลแดง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ฟูซิลีถั่วเลนทิลแดง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (26) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ฟูซิลีถั่วเลนทิลแดง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ฟูซิลีถั่วเลนทิลแดง มีภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ฟูซิลีถั่วเลนทิลแดง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
