ราวิโอลีชีส
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 16.8 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 14 ต่อ 100 กรัม
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ทำจากแป้งสาลีขัดสี
ราวิโอลีชีส มีดัชนีน้ำตาล 50 เท่ากับ ราเวียโอลี ปกติ (50) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 16.8
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ ราเวียโอลี
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ราวิโอลีชีส เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 190 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีโปรตีนบ้าง
- มีน้ำตาลเติมต่ำ
- ทำจากแป้งสาลีขัดสี
- มีค่าภาระน้ำตาล (Glycemic load) สูงต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- อัตราส่วนโปรตีนต่อคาร์โบไฮเดรตต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ราวิโอลีชีส คือเท่าไร?
ราวิโอลีชีส มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 16.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 14
ราวิโอลีชีส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ราวิโอลีชีส มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ราเวียโอลี ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ราเวียโอลี ที่มีในฐานข้อมูลนี้ มินิราวิโอลีไส้เนื้อในซอสมะเขือเทศ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (8 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ราวิโอลีชีส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
