กรีกโยเกิร์ต (สูตรไม่มีไขมัน)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
กรีกโยเกิร์ต (สูตรไม่มีไขมัน) มีดัชนีน้ำตาล 11 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 0.4 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับdairyอื่นๆ กรีกโยเกิร์ต (สูตรไม่มีไขมัน) อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
กรีกโยเกิร์ต (สูตรไม่มีไขมัน) เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ โปรตีนสูง
- ✓ ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ✓ แลคโตสต่ำ
- ✗ ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลาง
- ✗ มีใยอาหารต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 59 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.6g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.2g |
| ธรรมชาติ | 3.2g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 0g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 10g |
| ไขมัน | 0.4g |
| อิ่มตัว | 0.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.3g |
| โซเดียม | 36mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กรีกโยเกิร์ต (สูตรไม่มีไขมัน) คือเท่าไร?
กรีกโยเกิร์ต (สูตรไม่มีไขมัน) มีดัชนีน้ำตาล 11 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 0.4 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
กรีกโยเกิร์ต (สูตรไม่มีไขมัน) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กรีกโยเกิร์ต (สูตรไม่มีไขมัน) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (11) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
กรีกโยเกิร์ต (สูตรไม่มีไขมัน) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กรีกโยเกิร์ต (สูตรไม่มีไขมัน) มีภาระน้ำตาล 0.4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →