เมล็ดฟักทองคั่วเค็ม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เมล็ดฟักทองคั่วเค็ม มีดัชนีน้ำตาล 10 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับnutsอื่นๆ เมล็ดฟักทองคั่วเค็ม อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เมล็ดฟักทองคั่วเค็ม เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 6/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนสูง
- ✓ อุดมไปด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- ✓ แหล่งแมกนีเซียมและสังกะสีที่ดี
- ✗ มีโซเดียมสูง
- ✗ ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
- ✗ มีแคลอรีสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 574 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 14.7g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.3g |
| ธรรมชาติ | 1.3g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 6g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.2g |
| โปรตีน | 29.8g |
| ไขมัน | 49g |
| อิ่มตัว | 8.7g |
| ไม่อิ่มตัว | 36g |
| โซเดียม | 600mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เมล็ดฟักทองคั่วเค็ม คือเท่าไร?
เมล็ดฟักทองคั่วเค็ม มีดัชนีน้ำตาล 10 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เมล็ดฟักทองคั่วเค็ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เมล็ดฟักทองคั่วเค็ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เมล็ดฟักทองคั่วเค็ม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เมล็ดฟักทองคั่วเค็ม มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →