เมล็ดสน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เมล็ดสน มีดัชนีน้ำตาล 0 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 0 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับnutsอื่นๆ เมล็ดสน อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เมล็ดสน เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ น้ำตาลต่ำ
- ✓ ไขมันไม่อิ่มตัวสูง
- ✓ โปรตีนปานกลาง
- ✗ ความหนาแน่นแคลอรีสูงมาก
- ✗ เส้นใยปานกลาง
- ✗ ไขมันรวมสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 673 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13.1g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.6g |
| ธรรมชาติ | 3.6g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 3.7g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.6g |
| โปรตีน | 13.7g |
| ไขมัน | 68.4g |
| อิ่มตัว | 4.9g |
| ไม่อิ่มตัว | 61g |
| โซเดียม | 2mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เมล็ดสน คือเท่าไร?
เมล็ดสน มีดัชนีน้ำตาล 0 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 0 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เมล็ดสน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เมล็ดสน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (0) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เมล็ดสน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เมล็ดสน มีภาระน้ำตาล 0 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →