เนยถั่วลิสง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เนยถั่วลิสง มีดัชนีน้ำตาล 14 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับnutsอื่นๆ เนยถั่วลิสง อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เนยถั่วลิสง เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ โหลดน้ำตาลต่ำ
- ✓ มีโปรตีนสูง
- ✓ แหล่งใยอาหารที่ดี
- ✗ มีไขมันรวมสูง
- ✗ มีไขมันอิ่มตัวในปริมาณปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 590 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 14g |
| น้ำตาล (รวม) | 5g |
| ธรรมชาติ | 5.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 8g |
| ละลายน้ำได้ | 2.4g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5.6g |
| โปรตีน | 25g |
| ไขมัน | 50g |
| อิ่มตัว | 7g |
| ไม่อิ่มตัว | 41g |
| โซเดียม | 5mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนยถั่วลิสง คือเท่าไร?
เนยถั่วลิสง มีดัชนีน้ำตาล 14 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เนยถั่วลิสง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนยถั่วลิสง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (14) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เนยถั่วลิสง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เนยถั่วลิสง มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →