เนยถั่วลิสง
GI 14 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
14 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีไขมันรวมสูง
เนยถั่วลิสง มีดัชนีน้ำตาล 14 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 2 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เนยถั่วลิสง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
590
แคลอรี่
14 g
คาร์โบไฮเดรต
25 g
โปรตีน
50 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 590 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 14 g |
| น้ำตาล (รวม) | 5 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 8 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5.6 g |
| โปรตีน | 25 g |
| ไขมัน | 50 g |
| อิ่มตัว | 7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 41 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีโปรตีนสูง
- แหล่งใยอาหารที่ดี
- มีไขมันรวมสูง
- มีไขมันอิ่มตัวในปริมาณปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
มี: ถั่วลิสง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนยถั่วลิสง คือเท่าไร?
เนยถั่วลิสง มีดัชนีน้ำตาล 14 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
เนยถั่วลิสง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนยถั่วลิสง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (14) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เนยถั่วลิสง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เนยถั่วลิสง มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เนยถั่วลิสง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
