ดัชนีน้ำตาลของ นมสดนึ่ง คืออะไร?

นมสดนึ่ง มีดัชนีน้ำตาล 47 จัดเป็นอาหาร GI ต่ำ

ค่าน้ำตาลสะสมของ นมสดนึ่ง คืออะไร?

นมสดนึ่ง มีค่าน้ำตาลสะสม 2.3 ต่อ 100g

นมสดนึ่ง มี 62 แคลอรีต่อ 100g

GI 47 · ต่ำ GL 2.3 · ต่ำ Score 6.5/10

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร

นมสดนึ่ง มีดัชนีน้ำตาล 47 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2.3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด

เปรียบเทียบกับdairyอื่นๆ นมสดนึ่ง อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล

นมสดนึ่ง เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ

ดัชนีน้ำตาล 47

ต่ำ GI

ดีที่สุดสำหรับควบคุมน้ำตาล

ภาระน้ำตาล 2.3

ต่ำ GL

ผลกระทบต่ำต่อน้ำตาล

แคลอรี่

4.8g

คาร์โบไฮเดรต

3.2g

โปรตีน

3.3g

ไขมัน

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

35%

ปานกลาง

ดัชนีน้ำตาลของ นมสดนึ่ง คือเท่าไร?

นมสดนึ่ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

นมสดนึ่ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (47) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

นมสดนึ่ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

นมสดนึ่ง มีภาระน้ำตาล 2.3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน