ปลาแซลมอนดิบ (แอตแลนติก)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ปลาแซลมอนดิบ (แอตแลนติก) มีดัชนีน้ำตาล 0 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 0 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับseafoodอื่นๆ ปลาแซลมอนดิบ (แอตแลนติก) อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ปลาแซลมอนดิบ (แอตแลนติก) เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมกา-3
- ✓ โปรตีนคุณภาพสูง
- ✓ ผลกระทบทางน้ำตาลในเลือดต่ำ
- ✗ มีไขมันอิ่มตัวในระดับปานกลาง
- ✗ มีโอกาสปนเปื้อนสารพิษในสิ่งแวดล้อม (เช่น ปรอท, PCB)
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 206 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0g |
| น้ำตาล (รวม) | 0g |
| ธรรมชาติ | 0.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 0g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 20g |
| ไขมัน | 13g |
| อิ่มตัว | 3.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 9.9g |
| โซเดียม | 59mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปลาแซลมอนดิบ (แอตแลนติก) คือเท่าไร?
ปลาแซลมอนดิบ (แอตแลนติก) มีดัชนีน้ำตาล 0 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 0 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ปลาแซลมอนดิบ (แอตแลนติก) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปลาแซลมอนดิบ (แอตแลนติก) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (0) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ปลาแซลมอนดิบ (แอตแลนติก) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ปลาแซลมอนดิบ (แอตแลนติก) มีภาระน้ำตาล 0 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →