มิโซะโซเดียมต่ำ
GI 20 · ต่ำGL 3 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 3 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- อาหารหมักดองที่มีโปรไบโอติกส์
- มีปริมาณโซเดียมสูง (แม้จะลดลงแล้ว)
มิโซะโซเดียมต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มิโซะโซเดียมต่ำ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
170
แคลอรี่
18 g
คาร์โบไฮเดรต
13 g
โปรตีน
6 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 170 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 6 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3 g |
| โปรตีน | 13 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 2500 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- อาหารหมักดองที่มีโปรไบโอติกส์
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- มีใยอาหาร
- มีปริมาณโซเดียมสูง (แม้จะลดลงแล้ว)
- ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลาง
- มีน้ำตาลตามธรรมชาติ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มิโซะโซเดียมต่ำ คือเท่าไร?
มิโซะโซเดียมต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100 กรัม
มิโซะโซเดียมต่ำ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มิโซะโซเดียมต่ำ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
มิโซะโซเดียมต่ำ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มิโซะโซเดียมต่ำ มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ มิโซะโซเดียมต่ำ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
