ถั่วเลนทิลสีเหลือง

GI 25 · ต่ำGL 5 / 100 กรัม9/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

25 GI

GL 5 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 9/10

ถั่วเลนทิลสีเหลือง มีดัชนีน้ำตาล 25 สูงกว่า ถั่วเลนทิล ปกติ (21)

อัปเดตเมื่อ 2 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ถั่วเลนทิลสีเหลือง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

116

แคลอรี่

20 g

คาร์โบไฮเดรต

9 g

โปรตีน

0.4 g

ไขมัน

ต่อ 100g

25%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วเลนทิลสีเหลือง คือเท่าไร?

ถั่วเลนทิลสีเหลือง มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100 กรัม

ถั่วเลนทิลสีเหลือง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ถั่วเลนทิลสีเหลือง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ถั่วเลนทิล ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ถั่วเลนทิล ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เต้าหู้รมควัน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ถั่วเลนทิลสีเหลือง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน