ต้นอ่อนกระเทียมต้น
GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม10/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 10/10
- มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
- มีโปรตีนต่ำ
ต้นอ่อนกระเทียมต้น มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ต้นอ่อนกระเทียมต้น เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
32
แคลอรี่
7 g
คาร์โบไฮเดรต
2 g
โปรตีน
0.3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 32 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 3.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.05 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.25 g |
| โซเดียม | 20 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- อุดมไปด้วยใยอาหาร
- มีโปรตีนต่ำ
- อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายท้องในผู้ที่มีความไวต่ออาหาร
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ต้นอ่อนกระเทียมต้น คือเท่าไร?
ต้นอ่อนกระเทียมต้น มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
ต้นอ่อนกระเทียมต้น เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ต้นอ่อนกระเทียมต้น มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ต้นอ่อนกระเทียมต้น ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ต้นอ่อนกระเทียมต้น มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ต้นอ่อนกระเทียมต้น ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
