สลัดผักกาดหอมเฟต้าและสตรอว์เบอร์รี
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีโซเดียมปานกลางจากเฟต้าชีส
สลัดผักกาดหอมเฟต้าและสตรอว์เบอร์รี มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 17 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สลัดผักกาดหอมเฟต้าและสตรอว์เบอร์รี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 65 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.8 g |
| ธรรมชาติ | 3.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 2.5 g |
| ไขมัน | 3.5 g |
| อิ่มตัว | 1.8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.7 g |
| โซเดียม | 220 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีไขมันดี
- มีโซเดียมปานกลางจากเฟต้าชีส
- มีไขมันอิ่มตัวจากชีส
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดผักกาดหอมเฟต้าและสตรอว์เบอร์รี คือเท่าไร?
สลัดผักกาดหอมเฟต้าและสตรอว์เบอร์รี มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
สลัดผักกาดหอมเฟต้าและสตรอว์เบอร์รี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดผักกาดหอมเฟต้าและสตรอว์เบอร์รี มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สลัดผักกาดหอมเฟต้าและสตรอว์เบอร์รี ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สลัดผักกาดหอมเฟต้าและสตรอว์เบอร์รี มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สลัดผักกาดหอมเฟต้าและสตรอว์เบอร์รี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
