ไอศกรีมวานิลลา
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ไอศกรีมวานิลลา มีดัชนีน้ำตาล 60 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับsweetsอื่นๆ ไอศกรีมวานิลลา อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
ไอศกรีมวานิลลา เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 2/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนบางส่วนจากนม
- ✓ แหล่งแคลเซียม
- ✗ มีน้ำตาลสูง
- ✗ มีไขมันอิ่มตัวสูง
- ✗ ผ่านกระบวนการแปรรูปมาก
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 23g |
| น้ำตาล (รวม) | 21g |
| ธรรมชาติ | 3.0g |
| เพิ่มเติม | 18g |
| ใยอาหาร | 0g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 3.5g |
| ไขมัน | 12g |
| อิ่มตัว | 7.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 4g |
| โซเดียม | 60mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไอศกรีมวานิลลา คือเท่าไร?
ไอศกรีมวานิลลา มีดัชนีน้ำตาล 60 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
ไอศกรีมวานิลลา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไอศกรีมวานิลลา มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ไอศกรีมวานิลลา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไอศกรีมวานิลลา มีภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →