ครีมหวาน
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 4.1 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 27 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพบางส่วน
- มีน้ำตาลเติมสูงมาก
ครีมหวาน มีดัชนีน้ำตาล 60 เท่ากับ ครีมเทียมนมคลาสสิก ปกติ (60) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4.1
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ ครีมเทียมนมคลาสสิก
- GI 60 · GL 15 ต่อ 100 กรัม
ครีมเทียมนมคลาสสิก - GI 10 · GL 0.2 ต่อ 100 กรัม sugar free
ครีมเทียมนมไร้น้ำตาล - GI 10 · GL 0.2 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: chobanisugar free
ชอบานีครีมเทียมไม่มีน้ำตาล - GI 10 · GL 0.3 ต่อ 100 กรัม vanillasugar free
ครีมเมอร์วานิลลา - GI 60 · GL 8 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: oat_planet
ครีมเทียมจากพืชโอ๊ต - GI 35 · GL 13 ต่อ 100 กรัม plant based
ครีมเทียมจากพืช - GI 60 · GL 15 ต่อ 100 กรัม flavored
ครีมเทียมปรุงรส - +5 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ครีมหวาน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 40 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 38 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 15 g |
| อิ่มตัว | 10 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพบางส่วน
- ให้เนื้อสัมผัสครีมสำหรับเครื่องดื่ม
- มีน้ำตาลเติมสูงมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- มีโปรตีนและใยอาหารน้อยมาก
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ครีมหวาน คือเท่าไร?
ครีมหวาน มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 27
ครีมหวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ครีมหวาน มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ อะโวคาโด
รูปแบบใดของ ครีมเทียมนมคลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ครีมเทียมนมคลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ครีมเทียมนมไร้น้ำตาล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ครีมหวาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
