ครีมเทียมปรุงรส
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 2.3 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 15 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- มีน้ำตาลเติมสูง
ครีมเทียมปรุงรส มีดัชนีน้ำตาล 60 เท่ากับ ครีมเทียมนมคลาสสิก ปกติ (60) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.3
อัปเดตเมื่อ 5 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ครีมเทียมนมคลาสสิก
- GI 60 · GL 15 ต่อ 100 กรัม
ครีมเทียมนมคลาสสิก - GI 10 · GL 0.2 ต่อ 100 กรัม sugar free
ครีมเทียมนมไร้น้ำตาล - GI 10 · GL 0.2 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: chobanisugar free
ชอบานีครีมเทียมไม่มีน้ำตาล - GI 10 · GL 0.3 ต่อ 100 กรัม vanillasugar free
ครีมเมอร์วานิลลา - GI 60 · GL 8 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: oat_planet
ครีมเทียมจากพืชโอ๊ต - GI 35 · GL 13 ต่อ 100 กรัม plant based
ครีมเทียมจากพืช - GI 60 · GL 15 ต่อ 100 กรัม mintchocolate
ครีมเทียมเปปเปอร์มินต์มอคค่า - +4 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ครีมเทียมปรุงรส เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 g |
| น้ำตาล (รวม) | 22 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 20 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2 g |
| โซเดียม | 80 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- ให้โปรตีนในปริมาณเล็กน้อย
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลปานกลาง
- ไม่มีใยอาหาร ผ่านกระบวนการมาก
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ครีมเทียมปรุงรส คือเท่าไร?
ครีมเทียมปรุงรส มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 15
ครีมเทียมปรุงรส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ครีมเทียมปรุงรส มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ ครีมเทียมนมคลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ครีมเทียมนมคลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ครีมเทียมนมไร้น้ำตาล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ครีมเทียมปรุงรส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
