แซลมอนย่าง
ไม่มีดัชนีน้ำตาล9/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- ไม่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดและปริมาณน้ำตาล
- มีไขมันอิ่มตัวบางส่วน
แซลมอนย่าง ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
อัปเดตเมื่อ 22 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #2684441 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ปลาแซลมอน (ดิบ, แอตแลนติก)
- ไม่มี GI
ปลาแซลมอน (ดิบ, แอตแลนติก) - เนื้อปลาแซลมอนในซอสมะเขือเทศGI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม in tomato sauce
- GI 40 · GL 2 ต่อ 100 กรัม teriyaki
แซลมอนเทอริยากิ - เบอร์เกอร์ปลาแซลมอนGI 35 · GL 2 ต่อ 100 กรัม cutlet
- GI 55 · GL 10 ต่อ 100 กรัม wrap
แซลมอนแร็ป - แซลมอนเค็มไม่มี GI salted
- ไม่มี GI sesame
แซลมอนงา - +10 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แซลมอนย่าง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 170 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
206
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
20 g
โปรตีน
13 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 206 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 20 g |
| ไขมัน | 13 g |
| อิ่มตัว | 3.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9.9 g |
| โซเดียม | 59 mg |
ระดับการแปรรูป
10%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไม่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดและปริมาณน้ำตาล
- มีโปรตีนสูง
- อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีไขมันอิ่มตัวบางส่วน
- ไม่มีใยอาหาร
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่ในระดับปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
มี: ปลา
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แซลมอนย่าง คือเท่าไร?
แซลมอนย่าง ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)
แซลมอนย่าง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แซลมอนย่าง ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
รูปแบบใดของ ปลาแซลมอน (ดิบ, แอตแลนติก) ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ปลาแซลมอน (ดิบ, แอตแลนติก) ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เนื้อปลาแซลมอนในซอสมะเขือเทศ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แซลมอนย่าง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
