อัลมอนด์ขูดละเอียด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.5 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 3.2 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีความหนาแน่นของแคลอรีสูง
อัลมอนด์ขูดละเอียด มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ อัลมอนด์ ปกติ (15) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.5
อัปเดตเมื่อ 12 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ อัลมอนด์
- GI 15 · GL 3.2 ต่อ 100 กรัม
อัลมอนด์ - GI 5 · GL 1 ต่อ 100 กรัม crushed
แป้งอัลมอนด์ - อัลมอนด์ Blue Diamond (อบ, เค็มน้อย)GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: blue_diamond
- อัลมอนด์รมควันGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 ต่อ 100 กรัม high protein
โปรตีนอัลมอนด์ - GI 15 · GL 1.9 ต่อ 100 กรัม blanched
อัลมอนด์ลวก - GI 15 · GL 2 ต่อ 100 กรัม cocoa dusted
อัลมอนด์เคลือบผงโกโก้ไม่หวาน - +6 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
อัลมอนด์ขูดละเอียด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 579 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 21.6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.4 g |
| ธรรมชาติ | 4.4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 12.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 3.75 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 8.75 g |
| โปรตีน | 21.2 g |
| ไขมัน | 49.9 g |
| อิ่มตัว | 3.8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 43.8 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัว
- มีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
- มีความหนาแน่นของแคลอรีสูง
- อาจก่อให้เกิดอาการแพ้
- มีไขมันอิ่มตัวในระดับปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ อัลมอนด์ขูดละเอียด คือเท่าไร?
อัลมอนด์ขูดละเอียด มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 3.2
อัลมอนด์ขูดละเอียด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
อัลมอนด์ขูดละเอียด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ อัลมอนด์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ อัลมอนด์ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แป้งอัลมอนด์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ อัลมอนด์ขูดละเอียด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
