กราโนล่าเบาและกรอบ
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 54 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 36 ต่อ 100 กรัม
- มีเส้นใยอาหาร
- มีน้ำตาลเติมสูง
กราโนล่าเบาและกรอบ มีดัชนีน้ำตาล 55 ต่ำกว่า กราโนล่าคลาสสิก ปกติ (60) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 54
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ กราโนล่าคลาสสิก
- GI 60 · GL 38 ต่อ 100 กรัม
กราโนล่าคลาสสิก - กราโนล่าสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำของ Vogel'sGI 25 · GL 5 ต่อ 100 กรัม low sodiumยี่ห้อ: vogels
- GI 25 · GL 7 ต่อ 100 กรัม nutseed
กราโนล่าถั่วและเมล็ดพืชผสมอินูลิน - มูสลี่เบอร์รี่GI 50 · GL 11 ต่อ 100 กรัม berry
- GI 40 · GL 15 ต่อ 100 กรัม sugar freenut
กราโนล่าถั่วลิสง - ส่วนผสมดัชนีน้ำตาลต่ำGI 35 · GL 19 ต่อ 100 กรัม low sodium
- กราโนล่ารสพิสตาชิโอและราสเบอร์รี่GI 55 · GL 33 ต่อ 100 กรัม pistachioraspberry
- +7 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กราโนล่าเบาและกรอบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 450 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65 g |
| น้ำตาล (รวม) | 20 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 15 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.2 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 15 g |
| อิ่มตัว | 3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 12 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีเส้นใยอาหาร
- ให้โปรตีนบางส่วน
- อาจมีไขมันที่ดีจากถั่ว
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดปานกลางสูง
- ผ่านกระบวนการด้วยน้ำมันและสารให้ความหวานเติม
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กราโนล่าเบาและกรอบ คือเท่าไร?
กราโนล่าเบาและกรอบ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 54; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 36
กราโนล่าเบาและกรอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กราโนล่าเบาและกรอบ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ กราโนล่าคลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ กราโนล่าคลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ กราโนล่าสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำของ Vogel's มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ กราโนล่าเบาและกรอบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
