กราโนล่ารสพิสตาชิโอและราสเบอร์รี่
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 33 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณใยอาหารที่เหมาะสม
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
กราโนล่ารสพิสตาชิโอและราสเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 55 ต่ำกว่า กราโนล่าคลาสสิก ปกติ (60)
อัปเดตเมื่อ 8 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ กราโนล่าคลาสสิก
- GI 60 · GL 38 ต่อ 100 กรัม
กราโนล่าคลาสสิก - กราโนล่าสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำของ Vogel'sGI 25 · GL 5 ต่อ 100 กรัม low sodiumยี่ห้อ: vogels
- GI 25 · GL 7 ต่อ 100 กรัม nutseed
กราโนล่าถั่วและเมล็ดพืชผสมอินูลิน - มูสลี่เบอร์รี่GI 50 · GL 11 ต่อ 100 กรัม berry
- GI 40 · GL 15 ต่อ 100 กรัม sugar freenut
กราโนล่าถั่วลิสง - ส่วนผสมดัชนีน้ำตาลต่ำGI 35 · GL 19 ต่อ 100 กรัม low sodium
- กราโนล่าโฮลเกรนGI 55 · GL 35 ต่อ 100 กรัม whole
- +7 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กราโนล่ารสพิสตาชิโอและราสเบอร์รี่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 430 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 18 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 12 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.9 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 16 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 12 g |
| โซเดียม | 80 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารที่เหมาะสม
- มีสัดส่วนไขมันไม่อิ่มตัวที่ดี
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- มีค่าภาระน้ำตาลในเลือดสูง (33)
- มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตขัดสีจำนวนมาก
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กราโนล่ารสพิสตาชิโอและราสเบอร์รี่ คือเท่าไร?
กราโนล่ารสพิสตาชิโอและราสเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 33 ต่อ 100 กรัม
กราโนล่ารสพิสตาชิโอและราสเบอร์รี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กราโนล่ารสพิสตาชิโอและราสเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เกล็ดบัควีทดิบกับเนยอัลมอนด์และราสเบอร์รี่สด
รูปแบบใดของ กราโนล่าคลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ กราโนล่าคลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ กราโนล่าสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำของ Vogel's มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ กราโนล่ารสพิสตาชิโอและราสเบอร์รี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
