ปลาแมคเคอเรลทอด

ไม่มีดัชนีน้ำตาล8/10

ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต

0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
  • อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3
  • มีปริมาณโซเดียมปานกลาง

ปลาแมคเคอเรลทอด ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ ปลาทู

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ปลาแมคเคอเรลทอด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

210
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
22 g
โปรตีน
14 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่210 kcal
คาร์โบไฮเดรต0 g
น้ำตาล (รวม)0 g
ธรรมชาติ0 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร0 g
ละลายน้ำได้0 g
ไม่ละลายน้ำ0 g
โปรตีน22 g
ไขมัน14 g
อิ่มตัว3.5 g
ไม่อิ่มตัว10.5 g
โซเดียม220 mg

ระดับการแปรรูป

60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3
  • มีโปรตีนสูง
  • ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
  • มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
  • มีไขมันอิ่มตัว
  • ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลางจากการทอด

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ปลาแมคเคอเรลทอด คือเท่าไร?

ปลาแมคเคอเรลทอด ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)

ปลาแมคเคอเรลทอด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ปลาแมคเคอเรลทอด ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง

รูปแบบใดของ ปลาทู ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ปลาทู ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ซุปมิโสะกับปลาซาร์ดีน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ปลาแมคเคอเรลทอด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ