ผงปรุงรสปีกไก่เผ็ด
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 30 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารจากเครื่องเทศบางส่วน
- มีโซเดียมสูงมาก
ผงปรุงรสปีกไก่เผ็ด มีดัชนีน้ำตาล 60 สูงกว่า เครื่องปรุงรสผสม ปกติ (20)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- พริก ขิง ตะไคร้ และผิวเลมอนบดGL 2 ต่อ 100 กรัม ส่วนผสมนี้มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (GL 2 เทียบกับ 30) ให้รสชาติอร่อยโดยไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น
- GL 11.6 ต่อ 100 กรัม ด้วยค่า GL ที่ต่ำกว่ามากเพียง 5 ส่วนผสมนี้ช่วยเพิ่มประโยชน์ในการต้านการอักเสบและรสชาติ พร้อมทั้งลดภาระน้ำตาลในเลือดลงอย่างมากเมื่อเทียบกับเครื่องปรุงรสแบบเดิม
เครื่องเทศผสมกะหรี่พร้อมขมิ้นและขิง - GL 22 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาใช้ส่วนผสมนี้ให้รสชาติที่กลมกล่อมโดยมีภาระน้ำตาลในเลือด (GL 22 เทียบกับ 30) ต่ำกว่าเครื่องปรุงรสแบบเดิม
ผงกระเทียม
รูปแบบของ เครื่องปรุงรสผสม
- เครื่องปรุงรสผสมGI 20 · GL 7 ต่อ 100 กรัม
- GI 10 · GL 4 ต่อ 100 กรัม low sodiumherbal
ส่วนผสมสมุนไพรและเครื่องเทศแห้ง (ไม่เติมเกลือ) - GI 10 · GL 4.4 ต่อ 100 กรัม herb
เครื่องเทศอิตาเลียน - พริกสมุนไพรGI 10 · GL 5 ต่อ 100 กรัม herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 ต่อ 100 กรัม sour chive
เครื่องปรุงรสกุ้ยช่ายเปรี้ยว - GI 20 · GL 8 ต่อ 100 กรัม louisiana rub
เครื่องปรุงรสหลุยเซียน่า - GI 35 · GL 9 ต่อ 100 กรัม lemon
เครื่องปรุงรสเลมอน - +21 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงปรุงรสปีกไก่เผ็ด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 50 g |
| น้ำตาล (รวม) | 20 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 8000 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารจากเครื่องเทศบางส่วน
- เพิ่มรสชาติอาหารโดยไม่เพิ่มไขมัน
- มีโซเดียมสูงมาก
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีส่วนผสมที่ผ่านกระบวนการสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงปรุงรสปีกไก่เผ็ด คือเท่าไร?
ผงปรุงรสปีกไก่เผ็ด มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 30 ต่อ 100 กรัม
ผงปรุงรสปีกไก่เผ็ด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงปรุงรสปีกไก่เผ็ด มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ พริก ขิง ตะไคร้ และผิวเลมอนบด
รูปแบบใดของ เครื่องปรุงรสผสม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เครื่องปรุงรสผสม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ส่วนผสมสมุนไพรและเครื่องเทศแห้ง (ไม่เติมเกลือ) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ผงปรุงรสปีกไก่เผ็ด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
