พริก ขิง ตะไคร้ และผิวเลมอนบด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- อาจทำให้เกิดการระคายเคืองสำหรับผู้ที่มีกระเพาะอาหารบอบบาง
พริก ขิง ตะไคร้ และผิวเลมอนบด มีดัชนีน้ำตาล 20 ต่ำกว่า ชิลี (เนื้อวัวและถั่ว) ปกติ (40)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ชิลี (เนื้อวัวและถั่ว)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พริก ขิง ตะไคร้ และผิวเลมอนบด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 55 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 12 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 3.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.7 g |
| โปรตีน | 1.5 g |
| ไขมัน | 0.6 g |
| อิ่มตัว | 0.15 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.45 g |
| โซเดียม | 8 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- อาจทำให้เกิดการระคายเคืองสำหรับผู้ที่มีกระเพาะอาหารบอบบาง
- มีโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พริก ขิง ตะไคร้ และผิวเลมอนบด คือเท่าไร?
พริก ขิง ตะไคร้ และผิวเลมอนบด มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
พริก ขิง ตะไคร้ และผิวเลมอนบด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พริก ขิง ตะไคร้ และผิวเลมอนบด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ชิลี (เนื้อวัวและถั่ว) ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ชิลี (เนื้อวัวและถั่ว) ที่มีในฐานข้อมูลนี้ พริกขี้หนู มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ พริก ขิง ตะไคร้ และผิวเลมอนบด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
