กลีบดอกไม้ทานได้
GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- Low calorie content
- Low protein content
กลีบดอกไม้ทานได้ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 22 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กลีบดอกไม้ทานได้ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
30
แคลอรี่
6 g
คาร์โบไฮเดรต
1.2 g
โปรตีน
0.3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 30 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.3 g |
| โปรตีน | 1.2 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.05 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.25 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Low calorie content
- Rich in antioxidants
- Contains dietary fiber
- Low protein content
- Minimal macronutrient contribution
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กลีบดอกไม้ทานได้ คือเท่าไร?
กลีบดอกไม้ทานได้ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
กลีบดอกไม้ทานได้ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กลีบดอกไม้ทานได้ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
กลีบดอกไม้ทานได้ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กลีบดอกไม้ทานได้ มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ กลีบดอกไม้ทานได้ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
