ครีมเมอร์วานิลลาฝรั่งเศส
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 2.3 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 15 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- น้ำตาลเติมสูง
ครีมเมอร์วานิลลาฝรั่งเศส มีดัชนีน้ำตาล 60 เท่ากับ ครีมเทียมนมคลาสสิก ปกติ (60) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.3
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ผงโปรตีนคอลลาเจนรสวานิลลาGL 3 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้ให้รสชาติวานิลลาที่คล้ายคลึงกันในขณะที่ลดภาระน้ำตาลในเลือดลงอย่างมากจาก 15 เหลือ 3 และเพิ่มปริมาณโปรตีน
- GL 3 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้ให้ผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดที่ต่ำกว่ามาก (GL 3 เทียบกับ 15) และให้ไขมันที่ดีต่อสุขภาพซึ่งช่วยรักษาเสถียรภาพของระดับน้ำตาลในเลือด
ผง MCT รสช็อกโกแลต - GL 6 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นทางเลือกที่ไม่มีส่วนผสมของนมและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ ซึ่งให้เนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มโดยมีภาระน้ำตาลในเลือดน้อยกว่าครึ่งหนึ่งของครีมเทียมแบบเดิม
ผงนมจากพืชทดแทน
รูปแบบของ ครีมเทียมนมคลาสสิก
- GI 60 · GL 15 ต่อ 100 กรัม
ครีมเทียมนมคลาสสิก - GI 10 · GL 0.2 ต่อ 100 กรัม sugar free
ครีมเทียมนมไร้น้ำตาล - GI 10 · GL 0.2 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: chobanisugar free
ชอบานีครีมเทียมไม่มีน้ำตาล - GI 10 · GL 0.3 ต่อ 100 กรัม vanillasugar free
ครีมเมอร์วานิลลา - GI 60 · GL 8 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: oat_planet
ครีมเทียมจากพืชโอ๊ต - GI 35 · GL 13 ต่อ 100 กรัม plant based
ครีมเทียมจากพืช - GI 60 · GL 15 ต่อ 100 กรัม flavored
ครีมเทียมปรุงรส - +5 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ครีมเมอร์วานิลลาฝรั่งเศส เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 g |
| น้ำตาล (รวม) | 20 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- มีปริมาณน้ำปานกลาง
- น้ำตาลเติมสูง
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลสูง
- ใยอาหารและโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ครีมเมอร์วานิลลาฝรั่งเศส คือเท่าไร?
ครีมเมอร์วานิลลาฝรั่งเศส มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 15
ครีมเมอร์วานิลลาฝรั่งเศส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ครีมเมอร์วานิลลาฝรั่งเศส มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ผงโปรตีนคอลลาเจนรสวานิลลา
รูปแบบใดของ ครีมเทียมนมคลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ครีมเทียมนมคลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ครีมเทียมนมไร้น้ำตาล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ครีมเมอร์วานิลลาฝรั่งเศส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
