ผักชี
ไม่มีดัชนีน้ำตาล10/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
3.7 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 10/10
- มีแคลอรี่ต่ำมาก
- อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในผู้ที่แพ้ง่าย
ผักชี ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 3.7 กรัมต่อ 100 กรัม
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #169997 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผักชี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 6 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
23
แคลอรี่
3.7 g
คาร์โบไฮเดรต
2.1 g
โปรตีน
0.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 23 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.9 g |
| ธรรมชาติ | 0.9 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.9 g |
| โปรตีน | 2.1 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.01 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.49 g |
| โซเดียม | 46 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีแคลอรี่ต่ำมาก
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามิน
- มีใยอาหารสูง
- อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในผู้ที่แพ้ง่าย
- มีปริมาณโปรตีนต่ำมาก
สูตรอาหารที่ใช้ผักชี
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผักชี คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ผักชี มีคาร์โบไฮเดรต 3.7 กรัมต่อ 100 กรัม
ผักชี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ผักชี มีคาร์โบไฮเดรต 3.7 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ผักชี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
