ผักชี

ผักชี

ไม่มีดัชนีน้ำตาล10/10

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล

3.7 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 10/10

ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมากและมีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อย
ความหนาแน่นของแคลอรี่ต่ำอาจต้องรับประทานในปริมาณที่มากขึ้นเพื่อให้รู้สึกอิ่ม

ผักชี ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 3.7 กรัมต่อ 100 กรัม

ตรวจสอบเมื่อ 31 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #169997 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ผักชี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

23

แคลอรี่

3.7 g

คาร์โบไฮเดรต

2.1 g

โปรตีน

0.5 g

ไขมัน

ต่อ 100g

แคลอรี่	23 kcal
คาร์โบไฮเดรต	3.7 g
น้ำตาล (รวม)	0.9 g
ธรรมชาติ	0.9 g
เพิ่มเติม	0 g
ใยอาหาร	2.8 g
ละลายน้ำได้	0.7 g
ไม่ละลายน้ำ	2.1 g
โปรตีน	2.1 g
ไขมัน	0.5 g
อิ่มตัว	0.01 g
ไม่อิ่มตัว	0.48 g
โซเดียม	46 mg

ระดับการแปรรูป

5%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมากและมีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อย
มีปริมาณน้ำสูงและมีความหนาแน่นของสารอาหารรองสูง
ความหนาแน่นของแคลอรี่ต่ำอาจต้องรับประทานในปริมาณที่มากขึ้นเพื่อให้รู้สึกอิ่ม
มีโปรตีนในปริมาณที่น้อยมากสำหรับการสนับสนุนระบบเผาผลาญ

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารที่ใช้ผักชี

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ผักชี คือเท่าไร?

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ผักชี มีคาร์โบไฮเดรต 3.7 กรัมต่อ 100 กรัม

ผักชี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ผักชี มีคาร์โบไฮเดรต 3.7 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค

ตรวจสอบ ผักชี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ