ผักชี

ไม่มีดัชนีน้ำตาล10/10

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล

3.7 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 10/10

มีวิตามินเคประมาณ 310 ไมโครกรัม และวิตามินเอ 337 ไมโครกรัม ต่อ 100 กรัม
รับประทานในปริมาณน้อย: ใบหนึ่งถ้วยมีน้ำหนักเพียงประมาณ 16 กรัม ดังนั้นหนึ่งหน่วยบริโภคจึงให้สารอาหารเหล่านี้เพียงเล็กน้อย

ผักชี ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 3.7 กรัมต่อ 100 กรัม

ตรวจสอบเมื่อ 31 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #169997 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ผักชี เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ปริมาณ

แคลอรี่

3.7 g

คาร์โบไฮเดรต

2.1 g

โปรตีน

0.5 g

ไขมัน

ต่อ 100g

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มีวิตามินเคประมาณ 310 ไมโครกรัม และวิตามินเอ 337 ไมโครกรัม ต่อ 100 กรัม
ให้พลังงานเพียง 23 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม และแทบไม่มีภาระน้ำตาลในเลือด
รับประทานในปริมาณน้อย: ใบหนึ่งถ้วยมีน้ำหนักเพียงประมาณ 16 กรัม ดังนั้นหนึ่งหน่วยบริโภคจึงให้สารอาหารเหล่านี้เพียงเล็กน้อย
บางคนรู้สึกว่ามีรสชาติเหมือนสบู่ ซึ่งเป็นลักษณะทางพันธุกรรมที่ทราบกันดี
ใบจะเหี่ยวเฉาภายในไม่กี่วันแม้จะแช่ในตู้เย็น