ต้นหอมจีน, ผักชี, พริก
GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม10/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 10/10
- มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
- อาจมีอาการแพ้พริกหรือผักชี
ต้นหอมจีน, ผักชี, พริก มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 17 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ต้นหอมจีน, ผักชี, พริก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
35
แคลอรี่
6 g
คาร์โบไฮเดรต
2.5 g
โปรตีน
0.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 35 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.4 g |
| โปรตีน | 2.5 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.3 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
- แคลอรี่ต่ำและดัชนีน้ำตาลต่ำ
- เป็นแหล่งของใยอาหารและวิตามิน
- อาจมีอาการแพ้พริกหรือผักชี
- มีโปรตีนต่ำ
- ให้พลังงานต่ำ (ไม่เหมาะเป็นแหล่งพลังงานหลัก)
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ต้นหอมจีน, ผักชี, พริก คือเท่าไร?
ต้นหอมจีน, ผักชี, พริก มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
ต้นหอมจีน, ผักชี, พริก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ต้นหอมจีน, ผักชี, พริก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ต้นหอมจีน, ผักชี, พริก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ต้นหอมจีน, ผักชี, พริก มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ต้นหอมจีน, ผักชี, พริก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
