พริกชี้ฟ้า
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1.5 ต่อ ถ้วย (150 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีน้ำตาลธรรมชาติในปริมาณปานกลาง
พริกชี้ฟ้า มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.5
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #170106 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พริกชี้ฟ้า เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, chopped or diced | 150 g | 1.5 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 40 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 9 g |
| น้ำตาล (รวม) | 5 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 0.4 g |
| อิ่มตัว | 0.05 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.3 g |
| โซเดียม | 7 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีแคลอรีและไขมันต่ำ
- ผักธรรมชาติที่ไม่ผ่านการแปรรูป
- มีน้ำตาลธรรมชาติในปริมาณปานกลาง
- มีเส้นใยที่ละลายน้ำน้อย
- อาจเป็นสารระคายเคืองสำหรับผู้ที่ไวต่อสาร
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พริกชี้ฟ้า คือเท่าไร?
พริกชี้ฟ้า มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
พริกชี้ฟ้า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พริกชี้ฟ้า มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
พริกชี้ฟ้า ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พริกชี้ฟ้า มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ พริกชี้ฟ้า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
