ลาซานญ่าถั่วลูกไก่
GI 45 · ต่ำGL 8 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 8 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีโซเดียมปานกลาง
ลาซานญ่าถั่วลูกไก่ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 25 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ลาซานญ่าถั่วลูกไก่ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
140
แคลอรี่
18 g
คาร์โบไฮเดรต
7 g
โปรตีน
4 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 140 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 4.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีใยอาหารสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าลาซานญ่าทั่วไป
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีส่วนผสมของน้ำตาลเพิ่มเข้าไป
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลาซานญ่าถั่วลูกไก่ คือเท่าไร?
ลาซานญ่าถั่วลูกไก่ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100 กรัม
ลาซานญ่าถั่วลูกไก่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลาซานญ่าถั่วลูกไก่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ลาซานญ่าถั่วลูกไก่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ลาซานญ่าถั่วลูกไก่ มีภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ลาซานญ่าถั่วลูกไก่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
