เม็ดมะม่วงหิมพานต์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีดัชนีน้ำตาล 25 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับnutsอื่นๆ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ดัชนีน้ำตาลต่ำและปริมาณน้ำตาลต่ำ
- ✓ มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
- ✓ แหล่งโปรตีนที่ดี
- ✗ ไขมันอิ่มตัวปานกลาง
- ✗ มีคาร์โบไฮเดรตปานกลางสำหรับถั่ว
- ✗ ไม่สูงในเส้นใยอาหาร
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 553 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 30.2g |
| น้ำตาล (รวม) | 5.9g |
| ธรรมชาติ | 5.9g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 3.3g |
| ละลายน้ำได้ | 0.99g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.31g |
| โปรตีน | 18.2g |
| ไขมัน | 43.9g |
| อิ่มตัว | 7.8g |
| ไม่อิ่มตัว | 34g |
| โซเดียม | 12mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ คือเท่าไร?
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีดัชนีน้ำตาล 25 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →