เม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่ใส่เกลือ

เม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่ใส่เกลือ

GI 15 · ต่ำGL 2.4 / ชิ้น8/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

15 GI

GL 2.4 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 2 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8/10
  • มีดัชนีน้ำตาลต่ำและภาระน้ำตาลต่ำ
  • มีแคลอรีสูง

เม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่ใส่เกลือ มีดัชนีน้ำตาล 15 ต่ำกว่า เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ปกติ (25) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.4

อัปเดตเมื่อ 30 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

แทนที่รายการนี้

รูปแบบของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

เม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่ใส่เกลือ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

620
แคลอรี่
16 g
คาร์โบไฮเดรต
18 g
โปรตีน
56 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่620 kcal
คาร์โบไฮเดรต16 g
น้ำตาล (รวม)4 g
ธรรมชาติ4 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร8 g
ละลายน้ำได้2.4 g
ไม่ละลายน้ำ5.6 g
โปรตีน18 g
ไขมัน56 g
อิ่มตัว7 g
ไม่อิ่มตัว47 g
โซเดียม2 mg

ระดับการแปรรูป

15%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีดัชนีน้ำตาลต่ำและภาระน้ำตาลต่ำ
  • อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัว
  • แหล่งโปรตีนและใยอาหารที่ดี
  • มีแคลอรีสูง
  • มีไขมันอิ่มตัวในระดับปานกลาง

สารก่อภูมิแพ้

มี: ถั่วเปลือกแข็ง

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่ใส่เกลือ คือเท่าไร?

เม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่ใส่เกลือ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2

เม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่ใส่เกลือ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

เม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่ใส่เกลือ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

เม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่ใส่เกลือ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ในฐานข้อมูลนี้ (2 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่ใส่เกลือ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ