พีชกระป๋อง
GI 60 · ปานกลางGL 11 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
60 GI
GL 11 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีใยอาหารบ้าง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
พีชกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พีชกระป๋อง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
75
แคลอรี่
18 g
คาร์โบไฮเดรต
0.5 g
โปรตีน
0.1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 75 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 16 g |
| ธรรมชาติ | 9 g |
| เพิ่มเติม | 7 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบ้าง
- ให้วิตามินซี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีน้ำตาลเพิ่ม
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พีชกระป๋อง คือเท่าไร?
พีชกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100 กรัม
พีชกระป๋อง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พีชกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
พีชกระป๋อง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พีชกระป๋อง มีภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ พีชกระป๋อง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
