ผักกะหล่ำปลีอบบาฮาจิ (ใช้น้ำมันน้อย)
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.4 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 2 ต่อ 100 กรัม
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมจากเครื่องปรุงบ้าง
ผักกะหล่ำปลีอบบาฮาจิ (ใช้น้ำมันน้อย) มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.4
อัปเดตเมื่อ 12 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผักกะหล่ำปลีอบบาฮาจิ (ใช้น้ำมันน้อย) เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 55 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.9 g |
| โปรตีน | 2.5 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.3 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีเส้นใยสูง
- ใช้น้ำมันน้อยมาก
- มีโซเดียมจากเครื่องปรุงบ้าง
- มีโปรตีนต่ำกว่า
- อาจขาดสารอาหารรองถ้าไม่ปรุงรส/เสริมสารอาหาร
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผักกะหล่ำปลีอบบาฮาจิ (ใช้น้ำมันน้อย) คือเท่าไร?
ผักกะหล่ำปลีอบบาฮาจิ (ใช้น้ำมันน้อย) มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2
ผักกะหล่ำปลีอบบาฮาจิ (ใช้น้ำมันน้อย) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผักกะหล่ำปลีอบบาฮาจิ (ใช้น้ำมันน้อย) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ผักกะหล่ำปลีอบบาฮาจิ (ใช้น้ำมันน้อย) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผักกะหล่ำปลีอบบาฮาจิ (ใช้น้ำมันน้อย) มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ผักกะหล่ำปลีอบบาฮาจิ (ใช้น้ำมันน้อย) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
