รากขึ้นฉ่าย

GI 35 · ต่ำGL 3 / 100 กรัม9/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

35 GI

GL 3 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 9/10

รากขึ้นฉ่าย มีดัชนีน้ำตาล 35 ต่ำกว่า แครอทขาว ปกติ (52)

อัปเดตเมื่อ 16 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

รากขึ้นฉ่าย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

9.2 g

คาร์โบไฮเดรต

1.5 g

โปรตีน

0.3 g

ไขมัน

ต่อ 100g

30%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มี: ขึ้นฉ่าย

ดัชนีน้ำตาลของ รากขึ้นฉ่าย คือเท่าไร?

รากขึ้นฉ่าย มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100 กรัม

รากขึ้นฉ่าย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

รากขึ้นฉ่าย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ แครอทขาว ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ แครอทขาว ที่มีในฐานข้อมูลนี้ กราแตงหัวขึ้นฉ่ายฝรั่ง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ รากขึ้นฉ่าย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน