ดัชนีน้ำตาลของ รากขึ้นฉ่าย คืออะไร?

รากขึ้นฉ่าย มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดเป็นอาหาร GI ต่ำ

ค่าน้ำตาลสะสมของ รากขึ้นฉ่าย คืออะไร?

รากขึ้นฉ่าย มีค่าน้ำตาลสะสม 3 ต่อ 100g

รากขึ้นฉ่าย มี 42 แคลอรีต่อ 100g

GI 35 · ต่ำ GL 3 · ต่ำ Score 9/10

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร

รากขึ้นฉ่าย มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด

เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ รากขึ้นฉ่าย อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล

รากขึ้นฉ่าย เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ

ดัชนีน้ำตาล 35

ต่ำ GI

ดีที่สุดสำหรับควบคุมน้ำตาล

ภาระน้ำตาล 3

ต่ำ GL

ผลกระทบต่ำต่อน้ำตาล

แคลอรี่

9.2g

คาร์โบไฮเดรต

1.5g

โปรตีน

0.3g

ไขมัน

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

30%

น้อยที่สุด

ดัชนีน้ำตาลของ รากขึ้นฉ่าย คือเท่าไร?

รากขึ้นฉ่าย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

รากขึ้นฉ่าย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รากขึ้นฉ่าย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

รากขึ้นฉ่าย มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน