แอปเปิลแคร็บ
GI 36 · ต่ำGL 5 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
36 GI
GL 5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีใยอาหารสูง
- มีน้ำตาลธรรมชาติ
แอปเปิลแคร็บ มีดัชนีน้ำตาล 36 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 29 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แอปเปิลแคร็บ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
52
แคลอรี่
14 g
คาร์โบไฮเดรต
0.3 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 52 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 14 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10 g |
| ธรรมชาติ | 10 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.4 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.6 g |
| โปรตีน | 0.3 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.17 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีน้ำตาลธรรมชาติ
- มีโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แอปเปิลแคร็บ คือเท่าไร?
แอปเปิลแคร็บ มีดัชนีน้ำตาล 36 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100 กรัม
แอปเปิลแคร็บ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แอปเปิลแคร็บ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (36) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แอปเปิลแคร็บ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แอปเปิลแคร็บ มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ แอปเปิลแคร็บ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
