นมวัว A2
GI 47 · ต่ำGL 2.3 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
47 GI
GL 2.3 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีแลคโตส (น้ำตาลนมตามธรรมชาติ)
นมวัว A2 มีดัชนีน้ำตาล 47 เท่ากับ นม ปกติ (47)
อัปเดตเมื่อ 6 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ นม
- GI 47 · GL 2.3 ต่อ 100 กรัม
นม - GI 30 · GL 1 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: fairlife
นม Fairlife - GI 27 · GL 1 ต่อ 100 กรัม filtered
นมกรอง - GI 27 · GL 1 ต่อ 100 กรัม coffee
นมกาแฟ - GI 27 · GL 1 ต่อ 100 กรัม sour
นมเปรี้ยว - GI 27 · GL 1.3 ต่อ 100 กรัม semi skimmed
นม 2% - GI 27 · GL 1.3 ต่อ 100 กรัม low fat
นมพร่องมันเนยบางส่วน - +14 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
นมวัว A2 เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
64
แคลอรี่
4.8 g
คาร์โบไฮเดรต
3.3 g
โปรตีน
3.6 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 64 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.8 g |
| ธรรมชาติ | 4.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 3.3 g |
| ไขมัน | 3.6 g |
| อิ่มตัว | 2.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.3 g |
| โซเดียม | 44 mg |
ระดับการแปรรูป
25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ดี
- อุดมไปด้วยแร่ธาตุที่จำเป็น เช่น แคลเซียม
- มีแลคโตส (น้ำตาลนมตามธรรมชาติ)
- การตอบสนองของโปรตีนที่กระตุ้นอินซูลิน
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ นมวัว A2 คือเท่าไร?
นมวัว A2 มีดัชนีน้ำตาล 47 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2.3 ต่อ 100 กรัม
นมวัว A2 เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
นมวัว A2 มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (47) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ นม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ นม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ นม Fairlife มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ นมวัว A2 ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
