ช็อกโกแลตไม่หวาน
GI 20 · ต่ำGL 3 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 3 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
ช็อกโกแลตไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาล 20 ต่ำกว่า ดาร์กช็อกโกแลตไฟเบอร์สูง ปกติ (23)
อัปเดตเมื่อ 6 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ ดาร์กช็อกโกแลตไฟเบอร์สูง
- GI 23 · GL 10.6 ต่อ 100 กรัม
ดาร์กช็อกโกแลตไฟเบอร์สูง - GI 10 · GL 3.5 ต่อ 100 กรัม sugar free
ช็อกโกแลตดำที่หวานด้วยอิริทริทอล - GI 20 · GL 4 ต่อ 100 กรัม shaved85 percent cocoa
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลต่ำ) - GI 20 · GL 4 ต่อ 100 กรัม 85 percent
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - ดาร์กช็อกโกแลต 95% โกโก้GI 20 · GL 4 ต่อ 100 กรัม 95 percent cocoa
- GI 23 · GL 11 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: wedel
ดาร์กช็อกโกแลต Wedel - ดาร์กช็อกโกแลต 70%GI 25 · GL 12 ต่อ 100 กรัม 70% cocoa
- +1 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ช็อกโกแลตไม่หวาน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
600
แคลอรี่
16 g
คาร์โบไฮเดรต
12 g
โปรตีน
54 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 600 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 16 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.7 g |
| ธรรมชาติ | 0.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 11 g |
| ละลายน้ำได้ | 3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 8 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 54 g |
| อิ่มตัว | 33 g |
| ไม่อิ่มตัว | 21 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
55%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- เป็นแหล่งของใยอาหารที่ดี
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
- มีความหนาแน่นของแคลอรีสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ช็อกโกแลตไม่หวาน คือเท่าไร?
ช็อกโกแลตไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100 กรัม
ช็อกโกแลตไม่หวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ช็อกโกแลตไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ดาร์กช็อกโกแลตไฟเบอร์สูง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ช็อกโกแลตไม่หวาน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ดาร์กช็อกโกแลตไฟเบอร์สูง ในฐานข้อมูลนี้ (3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ช็อกโกแลตไม่หวาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
