vetebrödsmulor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
vetebrödsmulor har ett glykemiskt index på 74, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 53 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas vetebrödsmulor bland de högsta i glykemiskt index.
vetebrödsmulor kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Källa till växtprotein
- ✓ Innehåller kostfiber
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Hög glykemiskt index
- ✗ Högt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 72g |
| Socker (totalt) | 4g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 2.4g |
| Protein | 10g |
| Fett | 4g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 3.3g |
| Natrium | 700mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vetebrödsmulor?
vetebrödsmulor har ett glykemiskt index på 74, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 53 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är vetebrödsmulor bra för personer med insulinresistens?
vetebrödsmulor har ett högt glykemiskt index (74). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar vetebrödsmulor blodsockret?
vetebrödsmulor har en glykemisk belastning på 53 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →