vegansk kefir
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
vegansk kefir har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas vegansk kefir bland de lägsta i glykemiskt index.
vegansk kefir är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✓ Låg bearbetningsnivå
- ✗ Lågt proteininnehåll
- ✗ Lågt fiberinnehåll
- ✗ Lågt innehåll av vitaminer och mineraler
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 40 kcal |
| Kolhydrater | 4g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.5g |
| Löslig | 0.2g |
| Olöslig | 0.4g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 1.5g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 1g |
| Natrium | 30mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vegansk kefir?
vegansk kefir har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är vegansk kefir bra för personer med insulinresistens?
vegansk kefir har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar vegansk kefir blodsockret?
vegansk kefir har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →