Vanilj skyr
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Vanilj skyr har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2.2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Vanilj skyr bland de lägsta i glykemiskt index.
Vanilj skyr är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning
- ✓ Minimal mättad fett
- ✗ Innehåller tillsatt socker
- ✗ Ingen fiberhalt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 5.5g |
| Socker (totalt) | 4.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 9.5g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.1g |
| Natrium | 40mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vanilj skyr?
Vanilj skyr har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2.2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Vanilj skyr bra för personer med insulinresistens?
Vanilj skyr har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Vanilj skyr blodsockret?
Vanilj skyr har en glykemisk belastning på 2.2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →