ultrafiltrerad mjölk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
ultrafiltrerad mjölk har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0.3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas ultrafiltrerad mjölk bland de lägsta i glykemiskt index.
ultrafiltrerad mjölk är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High protein content
- ✗ Lacks healthy fats for satiety
- ✗ Potential insulinogenic response from dairy proteins
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 42 kcal |
| Kolhydrater | 1.5g |
| Socker (totalt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 9g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.1g |
| Natrium | 50mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ultrafiltrerad mjölk?
ultrafiltrerad mjölk har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0.3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är ultrafiltrerad mjölk bra för personer med insulinresistens?
ultrafiltrerad mjölk har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar ultrafiltrerad mjölk blodsockret?
ultrafiltrerad mjölk har en glykemisk belastning på 0.3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →