ströbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
ströbröd har ett glykemiskt index på 74, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 52 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas ströbröd bland de högsta i glykemiskt index.
ströbröd kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Källa till protein
- ✓ Innehåller fiber
- ✗ Mycket hög glykemisk belastning
- ✗ Högt glykemiskt index
- ✗ Högt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 70g |
| Socker (totalt) | 5g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 2.4g |
| Protein | 10g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 1g |
| Omättat | 4g |
| Natrium | 600mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ströbröd?
ströbröd har ett glykemiskt index på 74, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 52 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är ströbröd bra för personer med insulinresistens?
ströbröd har ett högt glykemiskt index (74). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar ströbröd blodsockret?
ströbröd har en glykemisk belastning på 52 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →