stek
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- högt proteininnehåll
- högt innehåll av mättat fett
stek har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av stek
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
stek är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 serving (3 oz) | 85 g |
| 1 fillet (6 oz) | 170 g |
Näringsvärden (per 100g)
250
Kalorier
0 g
Kolhydrater
26 g
Protein
17 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 26 g |
| Fett | 17 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbetningsgrad
15%
Minimal
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- rikt på järn och B-vitaminer
- högt innehåll av mättat fett
- ingen fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för stek?
stek har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är stek bra för personer med insulinresistens?
stek innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av stek har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av stek i denna databas har country fried steak lägst glykemisk belastning (8 per 100 g).
Se stek i Logi-appen, med din portion.
