Smoothieblandning

GI 50 · LågtGL 17.5 / glas5/10

Lågt GI

50 GI

GL 17.5 per glas (250 g) · GL 7 per 100 g

Logi-poäng 5/10

Innehåller frukt- och grönsaksfytokemikalier
Måttlig bearbetning

Smoothieblandning har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 17.5.

Uppdaterad 29 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Smoothieblandning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

14 g

Kolhydrater

1.5 g

Protein

0.8 g

Fett

per 100g

Kalorier	65 kcal
Kolhydrater	14 g
Socker (totalt)	11 g
Naturligt	9 g
Tillsatt	2 g
Fiber	1.5 g
Löslig	0.5 g
Olöslig	1 g
Protein	1.5 g
Fett	0.8 g
Mättat	0.2 g
Omättat	0.6 g
Natrium	25 mg

Bearbetningsgrad

65%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Innehåller frukt- och grönsaksfytokemikalier
Källa till fiber
Låg fetthalt
Måttlig bearbetning
Kan innehålla tillsatt socker
Måttlig glykemisk belastning

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Smoothieblandning?

Smoothieblandning har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 17.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.

Är Smoothieblandning bra för personer med insulinresistens?

Smoothieblandning har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Smoothieblandning blodsockret?

Smoothieblandning har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.