skyrost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
skyrost har ett glykemiskt index på 36, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas skyrost bland de lägsta i glykemiskt index.
skyrost är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Minimal bearbetning
- ✗ Innehåller vissa naturliga sockerarter
- ✗ Nästan inget fiber
- ✗ Lågt fettinnehåll kan minska mättnadskänslan
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 3.6g |
| Socker (totalt) | 3.6g |
| Naturligt | 3.6g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 10.5g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.1g |
| Natrium | 40mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för skyrost?
skyrost har ett glykemiskt index på 36, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är skyrost bra för personer med insulinresistens?
skyrost har ett lågt glykemiskt index (36), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar skyrost blodsockret?
skyrost har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →