Skivad banan
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Skivad banan har ett glykemiskt index på 51, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas Skivad banan bland de lägsta i glykemiskt index.
Skivad banan är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ High fiber content
- ✓ Low in fat
- ✓ Natural source of vitamins
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ Contains sugars
- ✗ Low protein content
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 89 kcal |
| Kolhydrater | 22.8g |
| Socker (totalt) | 12.2g |
| Naturligt | 12.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.6g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 1.1g |
| Fett | 0.3g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Skivad banan?
Skivad banan har ett glykemiskt index på 51, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Skivad banan bra för personer med insulinresistens?
Skivad banan har ett lågt glykemiskt index (51), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Skivad banan blodsockret?
Skivad banan har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →