senap (beredda)
Lågt GI
GL 0.3 per typisk msk (15 g) · GL 2 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
senap (beredda) har ett glykemiskt index på 35, samma som vanligt Klassisk senap (35). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Klassisk senap
- GI 35 · GL 2 per 100 g
Klassisk senap - Blandning av senapspulver, äppelcidervinäger och gurkmejaGI 10 · GL 1 per 100 g turmeric
- Senap med äppelcidervinäger och Provence-örterGI 25 · GL 1 per 100 g apple cider vinegar
- GI 35 · GL 2 per 100 g sugar freelow sodium
beredsen senap (utan tillsatt socker, låg salthalt) - GI 35 · GL 2 per 100 g french
fransk senap - Fullkorns senap med färska örterGI 35 · GL 2 per 100 g with herbs
- Fullkorns senap med rökt paprika och örterGI 30 · GL 2 per 100 g smoked paprika
- +9 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
senap (beredda) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 66 kcal |
| Kolhydrater | 5.8 g |
| Socker (totalt) | 0.9 g |
| Naturligt | 0.9 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.3 g |
| Löslig | 0.99 g |
| Olöslig | 2.31 g |
| Protein | 3.7 g |
| Fett | 4.4 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 4.2 g |
| Natrium | 1100 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Bra källa till fiber
- Lågt innehåll av mättat fett
- Högt natriuminnehåll
- Potentiella dolda tillsatser/konserveringsmedel
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för senap (beredda)?
senap (beredda) har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är senap (beredda) bra för personer med insulinresistens?
senap (beredda) har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Klassisk senap har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk senap i denna databas har Blandning av senapspulver, äppelcidervinäger och gurkmeja lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se senap (beredda) i Logi-appen, med din portion.
