semi-fet kvargost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
semi-fet kvargost har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas semi-fet kvargost bland de lägsta i glykemiskt index.
semi-fet kvargost är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Lågt kolhydratinnehåll
- ✗ Innehåller måttligt med mättat fett
- ✗ Ingen fiber
- ✗ Bearbetad mejeriprodukt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 133 kcal |
| Kolhydrater | 3.5g |
| Socker (totalt) | 3.5g |
| Naturligt | 3.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 17.5g |
| Fett | 6g |
| Mättat | 3.5g |
| Omättat | 2.5g |
| Natrium | 40mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för semi-fet kvargost?
semi-fet kvargost har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är semi-fet kvargost bra för personer med insulinresistens?
semi-fet kvargost har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar semi-fet kvargost blodsockret?
semi-fet kvargost har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →